
Zeitumstellung: Eine Stunde mehr Schlaf – und trotzdem müder
Heute Nacht bekommst du eine Stunde geschenkt. Am Montag um fünf bist du trotzdem müder als letzte Woche. Diese Müdigkeit sagt dir nicht, dass du leer bist. Sie sagt dir, wie spät es ist.

Unternehmerin. Mutter. Systemdenkerin.
Ich glaube nicht an Work-Life-Balance – ich glaube an Systeme, die beides möglich machen.

Heute Nacht bekommst du eine Stunde geschenkt. Am Montag um fünf bist du trotzdem müder als letzte Woche. Diese Müdigkeit sagt dir nicht, dass du leer bist. Sie sagt dir, wie spät es ist.

Am Mittwoch nach den Ferien bist du müder als in den ganzen zwei Wochen davor. Das liegt nicht an der Menge. Es liegt daran, dass jede Routine einen Anlauf braucht – und nach den Ferien laufen alle am selben Montag an.

„Ich dachte, das hört irgendwann einfach auf", sagte eine Freundin – und dann leiser: „Oder ist das nur bei uns so?" Was die Forschung über Lust und Nähe in der Lebensmitte herausgefunden hat, ist entlastender als die meisten Vermutungen.
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